Comment les playlists peuvent prolonger l’expérience thérapeutique
Dans un contexte où les approches thérapeutiques se diversifient et s’adaptent aux besoins émotionnels contemporains, la musique s’impose comme un outil complémentaire particulièrement puissant. Utilisée de manière ciblée, elle peut aider à réguler les émotions, soutenir les prises de conscience, et prolonger l’impact d’une séance au-delà du cabinet.
Les recherches en neurosciences confirment le rôle de la musique dans l’équilibre du système nerveux : elle influence la fréquence cardiaque, la respiration, l’humeur, et stimule des zones du cerveau liées à la mémoire, à l’émotion et à la motivation.
Sonora propose des playlists curées et uniques, pensées spécialement pour les professionnels de la santé mentale (psychologues, thérapeutes, psychiatres, coachs, etc.). Ces playlists sont conçues à partir d’un travail autour du rythme, de la charge émotionnelle des morceaux et de leur capacité à induire des états d’esprit spécifiques.
Avant la séance : une playlist pour installer une atmosphère calme et réceptive.
Après la séance : une sélection propice à la réflexion et à l’intégration émotionnelle.
Entre les séances : des playlists pour soutenir les patients dans les moments de doute ou de surcharge mentale.
Exemples concrets des playlists:
“Mon père, mes repères” - Une sélection musicale pour questionner la figure paternelle et ce qu’elle représente dans notre construction personnelle
“Famille Choisie” - Une playlist lumineuse et réconfortante pour célébrer les liens affectifs que l’on construit soi-même, en dehors de la famille biologique
“Confiance Boost” - Des rythmes puissants, des mélodies inspirantes et des paroles qui stimulent la confiance en soi.
Pourquoi se lancer?
Un outil complémentaire non intrusif : sans remplacer la thérapie, la musique accompagne subtilement les processus.
Facile à partager : les playlists sont accessibles via des liens privés Spotify.
Sans collecte de données : respect total de la confidentialité.
Respect des droits d’auteur : nous ne vendons pas de musique, mais notre expertise de curation.
Et pourquoi pas, proposer une newsletter mensuelle avec une nouvelle playlist adaptée aux grands thèmes du moment ? Nous travaillons aussi de manière personnalisée avec des thérapeutes influencers, en créant des playlists exclusives à inclure dans leurs Instagram.
Nous pensons que la musique a toute sa place dans l’univers du soin psychique. Et vous ?
Découvrez quelques exemples des playlists à ce fins dans notre profile sur Gumroad par ici.
Important : Les playlists sont basées sur des thématiques émotionnelles classiques (stress, confiance, introspection, etc.). Elles ne remplacent en aucun cas une thérapie, mais constituent un outil sensoriel, non médical, destiné à compléter le travail thérapeutique.
